Profilaksa proti virusom in gripi

Kazalo:

Profilaksa proti virusom in gripi
Profilaksa proti virusom in gripi
Anonim

Sezona virusov je v polnem razmahu in gripe pozimi še ni. Obstajajo pa preprosti načini, kako se zaščititi pred prehladom in gripo, in če vas je že "stopila" - jo lahko uporabite tudi za pregon.

Tu je nasvet terapevta Ivana Garabitova, ki je diplomiral na zdravstveni akademiji za naturopatijo:

Ko se zjutraj zbudite, očistite obloge na jeziku, saj predstavljajo toksine, ki so se ponoči nabrali in sprostili iz telesa. Če ne odstranite oblog z jezika, te bakterije končajo nazaj v požiralniku skupaj s hrano, ki jo zaužijete.

Naslednje je umivanje zob.

Na tešče in pred zajtrkom zaužijete sok z jabolčnim kisom, česnom, medom in propolisom, ki ga je terapevtka pripravila po posebnem tisočletnem receptu. Sok je močan naravni imunostimulator, ki se uporablja za čiščenje telesa toksinov in maščobnih oblog, izboljša elastičnost krvnih žil, ščiti pred možgansko kapjo, srčnim infarktom in osteoporozo, normalizira krvni tlak in holesterol, stabilizira imunski sistem in spanec, izboljšuje vid in metabolizem, lajša glavobole, bolečine v želodcu in sklepih, lajša stres in zmanjšuje težo.

Izpiranje nosu z raztopljeno morsko soljo. Mešanico pripravimo na naslednji način: 1 žličko. naribano morsko sol raztopimo v 1 kavni skodelici vode. Nato se raztopina 5-krat zaporedoma vnese v vsako nosnico. Namen izpiranja je uničenje vseh bakterij in virusov, ki so prišli v nazofarinks, ki je običajno njihovo "najljubše" mesto. Nobena skrivnost ni, da virusi najprej napadejo grlo in nos.

Grkajte z enako pripravljeno raztopino morske soli.

Če vas je virus že "všečkal", si privoščite vsaj 20 minutno kopel za stopala v vroči vodi, v kateri ste raztopili tudi morsko sol. Pomembno je, da izzovete potenje, da lahko toksini virusa zapustijo vaše telo. Potenje lahko pospešite, če v majhnih požirkih popijete 1 skodelico tople vode, ki ji dodate 11 kapljic propolisa.

Redno telovadite, jejte uravnoteženo prehrano in osvojite eno od dihalnih tehnik.

Vse to bo ohranilo vaše zdravje v optimalno dobrem stanju in vašo imunost močno. Ivan Garabitov individualno svetuje vsem, ki ga iščejo v Plovdivu in Sofiji.

Margarita Blagoeva

Priporočena: