Kazalniki krvnega tlaka - to je eden najpomembnejših kriterijev splošnega stanja, pokazatelj zdravja ljudi
Številni zdravniki so mnenja, da se je prav pri medicinskem postopku, kot je merjenje krvnega tlaka, splača začeti s splošnim iskanjem številnih temeljnih vzrokov nekaterih bolezni.
V takšnem pojmu kot medicinska norma zdravniki ugotavljajo krvne kazalnike od 120 do 80, čeprav se po drugi strani nekateri strokovnjaki s to izjavo ne strinjajo.
Kazalniki krvnega tlaka za vsako osebo so individualni, vse pa je odvisno od številnih zunanjih in notranjih dejavnikov.
In najpomembnejša med njimi je pripadnost eni ali drugi starostni skupini. Če govorimo v številkah, za bolnike, stare od 16 do 20 let, zdravniki menijo, da so odčitki krvnega tlaka od 100 na 70 do 120 na 80 sprejemljivi.
Če govorimo o starostni skupini 20-40 let, se tukaj kazalniki razlikujejo od običajnih za mnoge ljudi od 120 pri 70 do 130 pri 80.
Za vse ljudi, katerih starostni prag je presegel 40 let, a še niso dopolnili 60 let, zdravniki pravijo, da je norma od 140 do 90, za vse tiste, ki so že starejši od 60 let, pa od 150 do 90.
Visok krvni tlak poveča tveganje za nastanek številnih bolezni, tudi srčno-žilnih – za 30%. Vsakdo z diagnozo visokega krvnega tlaka ima 7-krat večje tveganje za moteno prekrvavitev in prehranjevanje možganov, kar lahko povzroči možgansko kap.
Poleg tega je pri takih bolnikih 4-krat večja verjetnost, da zbolijo za koronarno boleznijo. Toda nizek krvni tlak ni nič manj nevaren - za mnoge bolnike s takšno diagnozo je kakovost življenja nižja v primerjavi z bolniki s hipertenzijo.
Zato je tako pomembno, da spremljate svojo kri in jo merite.
Kako izmeriti kri?
Izmerite ga v sedečem položaju - biti morate v sproščenem stanju, prav tako ne pijte kave ali alkohola, ne izvajajte fizičnih aktivnosti.
Prostor ne sme biti prehladen ali vroč.
Če ima vegetovaskularno distonijo ali sladkorno bolezen, hipertenzijo, je treba kri meriti zjutraj in zvečer. Na ta način se izognemo padcem, ki so kritični za pacienta.
Prav tako ne pozabite, da med psihološkim ali fizičnim stresom krvni tlak naraste, kar velja za normalno, saj je to posledica sproščanja posebnega hormona adrenalina v krvi.
