7 navad, ki se vam zdijo neškodljive, a vas v resnici starajo

Kazalo:

7 navad, ki se vam zdijo neškodljive, a vas v resnici starajo
7 navad, ki se vam zdijo neškodljive, a vas v resnici starajo
Anonim

Kolikor ne verjamete, so nekatere navade lahko nevarne za ljudi. Na splošno obstaja razumevanje, da je treba za ohranjanje zdravja in lepote pravilno jesti in telovaditi in morda ne biti pozoren na ostalo. A dejansko obstajajo stvari, ki jih počnemo vsak dan in ne opazimo, kako negativno vplivajo na nas in nas starajo

First, bodite pozorni na držo, v kateri spite. Če spite na trebuhu, je vaša glava obrnjena na stran, kar vodi do napetosti v mišicah vratu in ramen. To pomeni, da se lahko zbudite zabuhli in z vrečkami pod očmi. Poleg tega se lahko na dolgi rok vaš obraz celo spremeni.

Na drugem mestu ne zanemarite sončnih očal. Kožo okoli oči lahko sonce močno poškoduje in lahko nastanejo gube.

Tretjič,poskušajte ne pritiskati telefona med uho in ramo. To lahko povzroči gubanje vratu in "sploščitev" lic.

Četrti, ne žvečite samo na eni strani. To lahko prispeva k asimetriji obraza: ena stran lahko oslabi mišice, medtem ko bo druga vedno v formi.

Petič,navada podpiranja brade z roko. Zaradi tega bo koža obraza manj elastična, posledica pa so prezgodnje gube.

Šesto, ne smejaj se ali mršči. Sploh se izogibajte ekstremnim obraznim izrazom. Ne samo, da boste zaščitili svojo kožo pred prezgodnjim staranjem, ampak tudi ne boste posegali v druge!

In končno<

Priporočena: