Tereza Marinova: Cepim se in ne zbolim za gripo

Kazalo:

Tereza Marinova: Cepim se in ne zbolim za gripo
Tereza Marinova: Cepim se in ne zbolim za gripo
Anonim

Olimpijska prvakinja v troskoku Teresa Marinova se je rodila 5. septembra 1977 v Plevenu. Pri 18 letih je postala evropska prvakinja za dekleta, pri 19 letih pa že svetovna prvakinja in rekorderka. Njeni glavni uspehi pri ženskah so naslov svetovne prvakinje v dvorani in bronasta medalja na prostem leta 2001, naslov evropske prvakinje v dvorani (2002) in bron na prostem (1998). Vrhunec njene kariere je bil naslov na olimpijskih igrah v Sydneyju leta 2000. Theresa je leta 2008 prenehala tekmovati zaradi poškodbe Ahila. Zdaj ima svojo otroško atletsko šolo, hkrati pa je učitelj na Nacionalni športni akademiji. Februarja 2017 je zagovarjala diplomsko nalogo na temo »Vodenje in realizacija športne forme v troskoku za ženske«. Velika šampionka je rodila tudi dva otroka - Darino (6 let) in Kalin (4). Na predvečer sezone gripe je Teresa Marinova postala obraz izobraževalne kampanje "Odprto za cepiva". Tole je povedala ob tej priložnosti za revijo "Doktor"

Theresa, kaj vas je motiviralo, da ste postali ambasadorka kampanje Open About Vaccines?

- Zelo enostavno je postati ambasador kampanje, v katero močno verjameš. Prepričan sem, da s cepivi preprečimo bolezni in posledice, ki bi jih imela na našem telesu. Prepričan sem, da cepiva rešujejo življenja.

Moji otroci so prejeli čisto vsa cepiva, vključno s tistimi, ki niso obvezna. Upam, da večina mater skrbi za svoje otroke tako kot jaz.

Tereza prejme diplomo doktorja znanosti iz rok rektorja Nacionalne akademije znanosti prof. Pencha Gesheva

Kdo vam je odprl oči o prednostih cepiv - splošni zdravnik ali kdo drug?

- Na žalost me za cepiva ni prepričal splošni zdravnik, ampak zahteve moje športne kariere. Kot profesionalni športnik sem moral zelo paziti na svoje zdravje. Dolga leta sem se moral pozimi zaščititi, da sem lahko polno treniral in da nisem dobil gripe. V zimski sezoni imamo športniki eno pomembno tekmovanje - evropsko ali svetovno prvenstvo, ki ga nikakor ne smemo zamuditi ali pa ne biti v kondiciji za prvenstvo.

V nasprotju s predstavami o profesionalnih športnikih, da ne zbolimo, ker nenehno skrbimo zase, se pravilno prehranjujemo, upoštevamo režim vadbe in počitka, dnevno treniramo svoje telo, ni tako. Pravzaprav, ko smo v vrhunski športni formi, najlažje zbolimo. Ravno zato sem se odločila za cepljenje proti gripi. Rezultat je bil čudovit – moje cepivo je delovalo in to zimo res nisem zbolela. Po tem ni bilo leta, ko se ne bi cepila proti gripi. Poleg tega imam še veliko drugih cepiv.

Kako kot mati dveh otrok skrbite za njuno zdravje?

- Tudi moji otroci imajo ta cepiva, ki niso obvezna, ampak samo priporočljiva. Eden od njih je cepivo proti rotavirusom, ki ga dobijo v začetnem obdobju rasti otrok in res niso zboleli za rotavirusnimi okužbami.

Za zdravje svojih otrok upoštevam priporočila naše pediatrinje. Nikakor ne eksperimentiram z njimi. Odprt sem za cepiva, ker vidim korist od njih.

Mnogi pozabljajo, da je zaradi cepiv večina resnih nalezljivih bolezni skoraj izginila. V Bolgariji poliomielitisa ne najdemo, in to zaradi cepiva. Navsezadnje je cepljenje stvar osebne izbire. Cepim se, ker želim biti zdrava in ker želim zaščititi svoje otroke. Delam v okolju, kjer srečujem veliko ljudi, in tveganje, da se okužim, na primer z virusom gripe, je zelo veliko. Potem lahko prenesem bolezen na svoje otroke. Zato menim, da je cepljenje izbira razumnih ljudi.

Katera zdravila dajete otrokom in ali to delate sebi?

- Ne. Zdravje ni hec. Nikoli jim ne dam zdravila na glavo. Ne dovolim si niti samozdravljenja, ker je lahko nevarno. Nepravilno zdravljenje vodi do zapletov, zato bo proces celjenja veliko počasnejši. Zato vsem ljudem svetujem, da se ob slabem počutju obrnejo na pristojne osebe.

Ali otrokom dajete vitamine?

- Da. Včasih naredimo tudi imunostimulacijo, vendar je vse usklajeno s pediatrinjo mojih otrok.

Tereza, kako ti je uspelo biti v tako odlični formi po dveh porodih?

- Ker je moje življenje zelo dinamično. Neprestano sem "na pedalih". Treniram tudi otroke, nenehno sem z njimi na stadionu. V stalnem gibanju sem mimo njih. Pokažem jim vse vrste vaj, včasih z njimi treniram, včasih tekmujem. Vmes sem zagovarjal doktorat na Nacionalni športni akademiji. Poučevanje je nova pot, ki sem jo izbral.

Tereza z zlato olimpijsko medaljo iz Sydneya

Kaj naredite vsak dan, da je vaše zdravje v dobrem stanju?

- Prvič, natančen sem glede preventive. Poskušam se takoj odzvati na vsak signal svojega telesa. In kot športnik, ki zelo dobro pozna svoje telo, vem, kako ustaviti vsako bolezen.

Jemljete zdravila za kaj?

- Skoraj nikoli ne jemljem zdravil. Enkrat ali dvakrat na leto moram vzeti najpogostejše tablete proti glavobolu. Med tekmovanjem sem jemal veliko vitaminov in prehranskih dopolnil. Potem pa jih je moje telo potrebovalo. Trenutno skoraj nikoli ne jemljem dodatkov.

Ali šport pomaga pri zdravju?

- Gibanje je zelo koristno. Dobra motorična aktivnost me rešuje napetosti in stresa, ki sta osnova večine bolezni našega časa.

Ali so poškodbe, ki so ostale po vaši športni karieri, klic?

- Imam veliko poškodb zaradi troskoka. Na srečo zdaj nihče ne pokliče, tudi ko relativno težko treniram za nekoga, ki ne tekmuje več. Pred kratkim sem se udeležil štafetnega maratona, kjer sem pretekel pet kilometrov in dal kar dober čas. Tudi po tej avanturi nisem imel nobenih pritožb zaradi starih travm. Skrb za vaše zdravje vam vzame zelo malo časa, a si s tem prihranite veliko težav in veliko zamujenih lepih trenutkov. Namesto da bolni ležite v postelji, ste lahko nekje z otroki in uživate. Zato lahko pogumno rečem: "Cepite se, izvajajte preventivo, tako resnično poskrbite za svoje zdravje in ta skrb vam bo poplačala".

Imel sem pet operacij

V svoji karieri športnika sem imel pet operacij in vse je na Finskem opravil prof. Yuki Tolikura. Imel sem operacijo lateralne kite, vezi gležnja, ene kosti v stopalu in ahila. Po drugi operaciji ahila sem šport opustil. Ta tetiva se je res izkazala kot moja "Ahilova peta". Obakrat sem imel delno Ahilovo raztrganino. Pravijo, da je boljša možnost imeti polno raztrganino, da se lahko hitreje zaceli. Ampak tako se mi je pisalo. Troskok, še posebej za ženske, je precej težka disciplina in skoraj ni športnika, ki se ne bi poškodoval. Profesionalni šport ni za zdravje. Vendar so me dobro zdravili in zdaj nimam težav. Kirurg mi je rekel: "Ko se boš nehala ukvarjati s športom, te ne bo več bolelo." Nisem verjel, ampak res je

Priporočena: