Vaše telo oglaša alarm! Bodite pozorni na teh 7 simptomov

Kazalo:

Vaše telo oglaša alarm! Bodite pozorni na teh 7 simptomov
Vaše telo oglaša alarm! Bodite pozorni na teh 7 simptomov
Anonim

Vsaka težava, za katero mislite, da je manjša, lahko v prihodnosti povzroči resno bolezen. Bodite pozorni na svoje zdravje in bodite pozorni na vse signale, ki vam jih poskuša dati telo

Suha koža

To pomeni, da telesu primanjkuje vitamina E. Poskusite v prehrano vključiti več rastlinskih olj, mastnih rib, oreščkov.

Slab spanec

V kombinaciji z živčnostjo je to verjetno pomanjkanje magnezija in kalija. Vsebuje ga marelična pasta, rezine in pesa.

Briable lasje in nohti

Ta simptom signalizira pomanjkanje vitaminov B in kalcija. Poskusite jesti več kaljenih žit, polnozrnatih žit in polnozrnatega kruha.

Gingivitis

Največkrat je to posledica nezadostne količine vitamina C v telesu. Jejte več čebule in česna, pomaranč, limon ter druge zelenjave in sadja.

Občutek slanosti

Pogosto ta simptom (da, to je simptom, ne samo želja!) nakazuje, da je telo okuženo ali poslabšano zaradi vnetnega procesa. Praviloma v genitourinarnem sistemu.

Sladkosneda

Lahko govorimo o živčni izčrpanosti in pomanjkanju glukoze. Bolje je, da ne jeste tort in sladkarij, ampak koristno grenko čokolado ali med.

Potrebujete nekaj svežega, kot sta sadje in zelenjava?

To lahko pomeni gastritis ali težave z jetri. Ta hrana bo ublažila krče in pomirila želodec.

Priporočena: