Holesterol je vrsta lipida, ki ga vsebujejo vse celice telesa in ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju telesa. Večina se ga sintetizira v jetrih, lahko pa ga dobimo tudi iz nekaterih živil
Zdravniki so opozorili na znake srčnih težav, ki jih lahko odkrijemo po videzu
Normalna sinteza je približno 10 mg holesterola na 1 kg telesne mase. Normalna vsebnost celotnega holesterola v človeški krvi je približno 3,36 – 7,76 mmol/L (približno 1,3 – 3 g/L). Zdrav odrasel človek ima približno 5 litrov krvi in v njej 6,5-15 gramov holesterola. Celotno človeško telo vsebuje približno 250 gramov holesterola.
Visok holesterol lahko prizadene vsakogar in je resno stanje, ki povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja
Obstajajo dejavniki, ki so resen predpogoj – kot so geni, starost, spol, ki niso pod našim nadzorom in nanje ne moremo vplivati.
Na srečo, če imate visok holesterol, ga lahko z enostavnimi koraki znižate in zaščitite svoje zdravje.
Za znižanje holesterola morate normalizirati prehrano, pravijo znanstveniki. Opravili so raziskavo in ugotovili, da bi rdeči riž pomagal pri tej težavi.
Med blagodejnimi lastnostmi rdečega riža je vsebnost monakolina K, ki ima sposobnost zniževanja holesterola.
Vendar pa nedavna študija kaže, da lahko tudi druga hranila, kot so nenasičene maščobne kisline, izoflavoni in fitosteroli, prispevajo k sposobnosti rdečega riža, da zmanjša tveganje za bolezni srca.
Koristnosti rdečega riža za zdravje
Študije kažejo, da rdeči riž in dodatki na osnovi monakolina K in GABA nudijo pomembne koristi za zdravje. Ti vključujejo:
Krepitev zdravja srca
Zdravljenje presnovnega sindroma
Zmanjša vnetje
Zmanjšanje rasti rakavih celic.