Imenovali so, kako se najlažje zaščitimo pred virusi brez pitja zdravil

Kazalo:

Imenovali so, kako se najlažje zaščitimo pred virusi brez pitja zdravil
Imenovali so, kako se najlažje zaščitimo pred virusi brez pitja zdravil
Anonim

Eden najlažjih načinov, da se zaščitite pred virusi brez uporabe zdravil, je dovolj spanja – na primer sedem ur. Najlažji način zaščite pred virusi, ki omogoča brez uporabe zdravil, je nakazal vodja Centra za medicino spanja Moskovske državne univerze v Lomonosovu, kandidat medicinskih znanosti Aleksander Kalinkin

Znanstvenik je dejal, da dober spanec zagotavlja človeku učinkovito preprečevanje okužb.

»Bolje kot človek spi, močneje je zaščiten pred raznimi okužbami, tako bakterijskimi kot virusnimi,« je povedala specialistka.

Kalinkin je pojasnil, da je bila izvedena študija, katere avtorji so ugotovili, da ko je človek v fazi globokega spanca, njegovo telo proizvaja beljakovino, odgovorno za boj proti okužbam. Zato zadosten in zdrav spanec prispeva k optimalni koncentraciji snovi, ki izboljšuje zaščito pred virusi.

»Človek, ki spi pet ur, ima večjo verjetnost, da bo zbolel kot nekdo, ki na primer preživi sedem ur v nočnem počitku,« je dejal strokovnjak.

Priporočena: