Presenečenje! Endokrinolog je pojasnil, s čim ne smete jesti zelja

Kazalo:

Presenečenje! Endokrinolog je pojasnil, s čim ne smete jesti zelja
Presenečenje! Endokrinolog je pojasnil, s čim ne smete jesti zelja
Anonim

Tako smo navajeni prisotnosti svežega zelja na naši mizi, da še zdaleč nismo pozorni na koristi, ki nam jih lahko prinese. Čeprav je sveže zelje tipičen jesenski proizvod, ga na trgu lahko najdemo večji del leta, seznam tradicionalnih receptov za njegovo pripravo pa je izjemno dolg

Toda uporaba zelja in križnic bo telesu koristila, če ne pozabite na eno preprosto pravilo. To je napovedala kandidatka medicinskih znanosti, endokrinologinja Moskovske državne univerzitetne klinike Zuhra Pavlova.

Zdravnik je pojasnil, da križnice preprečujejo zajemanje joda s ščitnico in pospešujejo sproščanje tega elementa.

Kaj storiti?

Najprej uporabite jodirano sol. Drugič, če je mogoče, ne mešajte joda in izdelkov iz križnic hkrati, je pojasnila.

Pavlova je dodala, da z vsemi vrstami zelja ne smete kombinirati morskih sadežev, govejih jeter, jajc, mleka, morskih rib (iverka, trska, sled), orehov, špinače, jabolk, kakijev, pa tudi zelenjave, kot je npr. redkvice, špinača, rukola, repa.

Hkrati je dr. Eric Berg poimenoval več živil, ki so se izkazala za najbolj koristna za telo. Na prvo mesto je strokovnjak postavil ohrovt, ki je zelo koristen za jetra.

  • endokrinolog
  • križnice
  • Priporočena: