Kako alkohol vpliva na krvni tlak?

Kako alkohol vpliva na krvni tlak?
Kako alkohol vpliva na krvni tlak?
Anonim

S povišanim krvnim tlakom in diagnozo "hipertenzija" lahko človek normalno živi več let, če le nadzoruje kazalnike in jemlje tablete, ki jih predpiše zdravnik, pravijo strokovnjaki. Hipertoniki se sprva ne ukvarjajo s štetjem zaužitih kalorij, mnogi pa so prepričani, da je alkohol lahko celo koristen pri visokem krvnem tlaku.

Toda WHO in ameriški center za nadzor in preprečevanje bolezni priporočata, naj ljudje omejijo uživanje alkohola za znižanje visokega krvnega tlaka. Kljub temu si lahko hipertonik občasno privošči kakšno dobro pijačo?

Da in ne, to je kratek odgovor nutricionistke dr. Triste Best na to vprašanje. Ko gre za alkohol in kronične bolezni, je najpreprostejši odgovor, da je bolje, da se vzdržite močnega alkohola. Vendar obstajajo nianse. Poglejmo, kako alkohol vpliva na hipertonike:

• Poveča proizvodnjo hormona renina, ki povzroči zoženje krvnih žil, pravi dr. Best. Zato se po nekaj kozarcih alkohola krvne žile zožijo veliko bolj kot sicer. In zato se pritisk nanje poveča, kar vodi tudi do zvišanja kazalcev krvnega tlaka.

• Alkohol vpliva tudi na krvni tlak preko ravni stresnega hormona kortizola.

• Lahko zmanjša učinek tablet, ki jih jemlje hipertonik, ali povzroči negativne stranske učinke.

• Alkohol med drugim pomaga pri pridobivanju kilogramov. In prekomerna teža je vedno vzrok za visok krvni tlak.

• Vino in pivo – vsebujeta prazne kalorije, ki lahko povzročijo povečanje telesne mase in visok krvni tlak.

• Ni vam treba popolnoma opustiti alkohola, če se pravočasno ustavite.

• Zmerno pitje pomeni eno pijačo alkohola na dan za ženske in dve za moške. Pomembno je, da je alkoholna pijača brez sladkorja, z visoko vsebnostjo resveratrola – antioksidanta, ki normalizira raven holesterola, zmanjšuje vnetja in preprečuje poškodbe krvnih žil. Takšno je na primer suho rdeče vino. Vsebuje tudi blagodejne oksilane in polifenole.

• Pred časom so znanstveniki pojasnili, da je uživanje majhne količine alkohola za starejše od 40 let boljše od popolne abstinence. A le, če ste brez kroničnih bolezni.

Po mnenju večine zdravnikov že en odmerek alkohola na dan že vstopa v območje določenega zdravstvenega tveganja, zloraba alkohola pa je eden glavnih vzrokov atrijske fibrilacije - najpogostejše vrste aritmije v klinični praksi. Ker:

• Kakršni koli odmerki alkohola zvišajo krvni tlak, raven trigliceridov in indeks telesne mase, zloraba alkohola pa spremeni delovanje vseh organov, še posebej jeter.

• Zloraba alkohola poveča tveganje za krvavitev, oteži izbiro varnega odmerka pripravkov za anestezijo med operacijo.

• Alkohol ima toksičen učinek na miokard.

Priporočena: