Ni skrivnost, da se alternativna medicina z boleznijo pogosto spopada bolje kot uradna. To so najboljši preizkušeni in dokazano učinkoviti recepti za nespečnost:
Zeliščni kompleks:
1. Pridobite naslednja zelišča:
• listi mete – 30 g
• hudičeva usta – 30 g
• korenine baldrijana – 20 g
• hmelj – 20 let
Vse to prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo 15 minut kuhati v vodni kopeli, nato ohladimo, precedimo skozi cedilo in dolijemo prekuhano vodo do prvotne prostornine. Pijte 1 žlico, 3-krat na dan.
2. Za ta recept boste potrebovali naslednja zelišča v enakih količinah:
• kamilica
• mint
• koper
• korenine baldrijana
• kim.
Dobro premešajte mešanico. Zelišča prelijemo z eno skodelico vrele vode, postavimo v vodno kopel, da se pari 15 minut, nato ohladimo, precedimo skozi cedilo in dolijemo prekuhano vodo do prvotne prostornine. Vzemite 1 žlico, 3-krat na dan.
Ugotovili so, kateri izdelki povzročajo nespečnost
3. Vzemite 5 g vsakega zelišča:
• ognjič
• hudičeva usta
• timijan.
Mešanico dobro premešamo in zalijemo z eno skodelico vode, nato postavimo na štedilnik vreti petnajst minut, nato pustimo vreti eno uro. Popijte pol kozarca pred spanjem.
4. Pridobi:
• naribana lupinica ene limone
• korenine baldrijana – dve žlici, predhodno drobno sesekljane
• kamilice - tri žlice
• kozarec vode.
Sesekljane korenine zmešamo z zelišči, vse skupaj prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo stati približno eno uro. Pijte pol kozarca tinkture zjutraj in zvečer.